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每個人的生存都離不開氧氣，因為我們的呼吸主要就是為了吸入氧氣，讓它參與到人體的新陳代謝活動，人體時刻都離不開氧氣，如果沒有氧氣，人的生命甚至難以熬過十分鐘，最遲也不會超過半小時。

那么既然人的生存離不開氧氣，我們能不能每次多吸收一些氧氣呢？我們都知道氧氣在空氣中的含量大約占到了21%，另外有78%都是氮氣，那么我們把氧氣的含量提高一些，提高到50%，或者是吸收純氧，我們的呼吸活動會不會更省力一些，高含量的氧會不會讓我們的精神更好，力量更強，生命活動更旺盛呢？

其實這樣是不可以的，而且情況會和我們所認為的恰恰相反，過多的吸收氧氣會造成氧中毒氧氣，導致呼吸和心跳活動加快，體內氧氣參與的各種氧化反應都會變得活躍，這會對人體細胞造成傷害的。早在19世紀中葉，英國科學家保爾·伯特就發現如果讓動物呼吸純氧，會導致它們出現中毒癥狀，人類也同樣，具體體現為肺部毛細管屏障被破壞，導致肺水腫、肺淤血和出血，嚴重影響呼吸功能，進而使各臟器缺氧而發生損害。

在1個大氣壓的純氧環境中柴油檢測儀，人只能存活24小時，因為純氧會發生肺炎，導致呼吸衰竭窒息而死。而如果在兩個大氣壓的高壓純氧環境中，停留兩個小時就會引起腦中毒，因為攝入高濃度的氧會導致腦部呼吸中樞的麻痹，即呼吸中樞因接收到外周化學感受器傳導的高濃度氧的信號，會認為體內不缺氧、而且氧含量過多，因此發出指令不能再攝入氧氣，于是呼吸中樞要呼吸肌停止工作，于是造成人體呼吸功能紊亂，精神錯亂，記憶喪失的現象出現，甚至導致成為植物人或直接死亡。

而如果攝入3個大氣壓甚至更高的純氧，人會在數分鐘內就發生腦細胞變性壞死氧氣，人會出現抽搐昏迷的休克現象，甚至直接導致死亡。

所以，氧氣的攝入要適量，長時間吸入高濃度的氧含量其實并不是什么好事情，它還會促進生命衰老，因為當過多的氧與細胞中的氧化酶發生反應后，可生成過氧化氫，這東西會變成脂褐素氧氣，它正是加速細胞衰老的有害物質，老年斑通常就是它造就的，它還可以使人體器官老化，血管老化或者硬化氨氣報警器，在腦部則有可能造成智力下降記憶力減退等。

好在我們所在的大氣環境中氧氣的含量約為21%左右，這是我們最適宜的氧含量，雖然通常室內室外以及城市中和野外的氧含量會有些差異，但相差并不大，我們平時多做一些有氧運動不會給身體帶來負面影響，相反那樣對身體還是很有益的。

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